Lietuvos gatvėse vis dažniau matome žmones, kurie itin rūpinasi savo išvaizda, tačiau oda vis tiek atrodo pavargusi ir papilkėjusi. Atrodo, kad gyvename šalyje, kurioje drėgmės neturėtų trūkti – juk lyja pusę metų, o Baltijos jūra čia pat, bet realybė visai kitokia. Šiuolaikinis gyvenimo būdas, kondicionieriai biuruose ir centrinis šildymas žiemą tiesiog siurbia gyvybę iš mūsų veidų. Problema ta, kad daugelis vis dar painioja riebią odą su drėgna oda ir valo savo veidus agresyviais prausikliais, pamiršdami pagrindinį elementą. Šiame straipsnyje bus detaliai išnagrinėta, kada tas drėkinamasis veido kremas yra ne tik rekomenduojamas, bet ir gyvybiškai būtinas, bei kaip rasti balansą mūsų nenuspėjamame klimate. Aptarsime konkrečius sprendimo būdus, kurie padės sugrąžinti švytėjimą net ir po bemiegės nakties ar ilgo skrydžio.
Kodėl oda tampa panaši į Sacharos dykumą?
Tikriausiai kiekvienas bent kartą pajuto tą nemalonų tempimo jausmą po dušo, kai oda tiesiog šaukiasi drėgmės. Tai pirmasis signalas, kad natūralus apsauginis barjeras yra pažeistas ir drėgmė garuoja greičiau, nei organizmas spėja ją atkurti. Lietuvoje situaciją sunkina itin kietas vandentiekio vanduo, kuriame gausu kalkių, todėl net ir geriausias prausiklis be papildomos pagalbos gali pridaryti žalos. Drėkinantys veido kremai čia tampa tarsi nematoma skraiste, kuri užrakina vandenį gilesniuose sluoksniuose ir neleidžia aplinkos agresoriams gadinti nuotaikos.
Dažnai galvojama, kad jei oda blizga, drėgmės pakanka, bet tai didžiausia klaida – dehidratuota oda gali gaminti dar daugiau riebalų bandydama apsisaugoti. Tad šiame tekste sužinosite, kaip atpažinti tuos svarbius momentus, kai jūsų oda tiesiog rėkia „noriu gerti“, ir kokie žingsniai padės išvengti ankstyvų raukšlių.
Rytas prasideda ne nuo kavos, o nuo apsaugos
Rytinis ritualas prie veidrodžio yra tas laikas, kai mes paruošiame savo veidą visos dienos iššūkiams. Įsivaizduokite, kad einate į lauką be striukės spaudžiant šaltukui – oda jaučiasi panašiai, jei ryte nėra naudojamas tinkamas drėkinamasis kremas veidui. Dienos metu mus puola dulkės, automobilių išmetamosios dujos spūstyse ir nuolatinė saulės spinduliuotė, net jei danguje kabo pilki debesys. Drėkinimas ryte sukuria barjerą, kuris neleidžia nešvarumams skverbtis giliai į poras ir kartu paruošia paviršių makiažui, jei tokį naudojate. Be drėkinimo bet kokia pudra greitai subėgs į smulkias raukšleles ir paryškins sausus plotus, apie kuriuos net nežinojote. Todėl rytinis kremas yra privalomas etapas, suteikiantis odai elastingumo ir sveiko švytėjimo, kuris išlieka iki pat vakaro susitikimų.
Ar drėkinimas po prausimosi yra svarbiausia taisyklė?
Vienareikšmiškai taip, nes vanduo ant odos paviršiaus turi savybę garuodamas išsinešti ir vidinę drėgmę. Yra tas magiškas trijų minučių laikas, per kurį drėkinantys veido kremai turi pasiekti tikslą, kol poros dar yra šiek tiek atsivėrusios nuo šilumos. Jei pavėluosite, oda spės išdžiūti tiek, kad kremas tiesiog gulės ant viršaus, o vidinis tempimas niekur nedings.
Daug kas daro klaidą laukdami, kol veidas taps visiškai sausas, nors geriausias rezultatas pasiekiamas tepant ant vos drėgnos odos. Tai ypač aktualu mūsų kraštuose, kur žiemą skirtumas tarp lauko temperatūros ir kambario oro yra milžiniškas. Toks staigus pokytis šokiruoja ląsteles, o tinkama dozė drėgmės iškart po prausimosi veikia kaip raminamasis kompresas, sustabdantis bet kokius uždegiminius procesus.
Kodėl nakties metu oda dirba viršvalandžius?
Kol mes sapnuojame, mūsų kūnas persijungia į regeneracijos režimą, o oda tampa itin pralaidi ir imli visoms naudingoms medžiagoms. Naktinis drėkinamasis veido kremas dažniausiai būna šiek tiek sotesnės tekstūros, nes naktį nereikia rūpintis, kaip atrodys makiažas ir ar veidas neblizgės nuotraukose.
Per naktį vyksta ląstelių atsinaujinimas, kolageno gamybos procesai ir toksinų šalinimas, o tam reikia daug energijos ir vandens resursų. Jei nueisite miegoti su „nuogu“ veidu, ryte veidrodyje galite pamatyti papurpusį ar pavargusį vaizdą, nes oda bandė taisyti žalą neturėdama statybinių medžiagų. Nakties metu drėkinimas padeda atkurti tai, ką praradome per dieną stresuojant darbe ar bėgiojant reikalais. Tai pats dėkingiausias laikas palepinti save, nes niekas netrukdo ingredientams veikti savo tempu be jokio išorinio trikdymo.
Kaip keičiasi poreikiai keičiantis Lietuvos sezonams?
Lietuviškas klimatas yra tikras išbandymas bet kokiam odos tipui, nes mes turime viską – nuo -25 laipsnių žiemą iki +30 laipsnių vasarą. Vasarą drėkinantys veido kremai turėtų būti lengvi, galbūt gelio pagrindu, kad neužkimštų porų, kai mes prakaituojame. Tačiau atėjus rudeniui ir įjungus radiatorius, taisyklės pasikeičia iš esmės, nes oras patalpose tampa sausesnis nei dykumoje. Dauguma lietuvių pastebi, kad lapkričio mėnesį oda pradeda pleiskanoti aplink nosį ar ant kaktos, o tai signalas, kad reikia pereiti prie intensyvesnių priemonių. Žiemą drėkinimas turi būti dar protingesnis – negalima tepti drėkinančio kremo prieš pat einant į šaltį, nes vandens molekulės gali užšalti ir pažeisti kapiliarus. Reikia rasti balansą tarp maitinimo ir drėkinimo, kad oda išliktų minkšta net ir spaudžiant didžiausiam speigui.
Ar riebiai odai tikrai reikia papildomos drėgmės?
Tai vienas didžiausių mitų, kuris vis dar gajus mūsų visuomenėje, ypač tarp jaunimo, kovojančio su spuogeliais. Žmonės mano, kad jei veidas blizga po valandos, vadinasi, jis yra pakankamai „šlapias“, tačiau riebalai nėra vanduo. Dažnai riebi oda yra dehidratuota, nes savininkas ją džiovina spiritiniais tonikais, o tada organizmas panikuoja ir pradeda gaminti dar daugiau sebumo. Tinkamas drėkinamasis kremas veidui, skirtas būtent riebiai odai, padeda subalansuoti šį procesą ir nuraminti liaukas. Kai oda gauna pakankamai drėgmės iš išorės, ji nustoja gaminti riebalų perteklių kaip apsaugą, todėl veidas ilgiau išlieka matinis. Svarbu rinktis produktus, kurie neturi komedogeninių aliejų, bet turi hialurono rūgšties ar glicerino, kurie traukia vandenį nekimšdami porų.
Kada geriausia naudoti serumą prieš kremą?
Serumai yra tarsi koncentruota bomba, kuri neša aktyvius ingredientus giliau nei bet koks paprastas kremas. Lietuvoje vis labiau populiarėja sluoksniavimo metodas, kai pirmiausia tepamas serumas, o tada viskas „užrakinama“ drėkinančiu kremu. Jei jaučiate, kad jūsų įprastas drėkinamasis kremas veidui nebeatlieka savo darbo, greičiausiai jums reikia šio papildomo žingsnio. Serumą geriausia naudoti tiek ryte, tiek vakare, ypač po ilgo laiko praleisto prie kompiuterio ekrano, kurio skleidžiama mėlynoji šviesa taip pat sendina odą. Tai ypač aktualu tiems, kurie dirba biuruose didmiesčiuose, kur aplinkos tarša yra didesnė. Kremas be serumo veikia tik paviršiuje, o kartu jie sudaro nenugalimą komandą kovojant su sausumu ir papilkėjimu.
Ar sportuojant oda praranda drėgmę?
Intensyvus sportas sporto klube ar bėgiojimas parke priverčia mus prakaituoti, o kartu su prakaitu pasišalina ir drėgmė bei druskos. Po treniruotės oda gali atrodyti raudona ir sudirgusi, todėl prausimasis ir drėkinimas po jos yra šventas reikalas. Drėkinantys veido kremai padeda nuraminti uždegimus, kurie gali kilti dėl druskų likučių ant odos paviršiaus. Svarbu nuplauti prakaitą kuo greičiau, kad jis kartu su nešvarumais nesukeltų bėrimų, ir iškart suteikti veidui „atsigerti“. Daugelis sportuojančiųjų pastebi, kad po dušo oda būna itin jautri, todėl geriausia rinktis priemones be stiprių kvapiklių. Tinkama priežiūra po fizinio krūvio ne tik padeda odai atsigauti, bet ir suteikia tą sveiką švytėjimą po sporto, kurio visi siekiame.
Kiek svarbus yra vandens gėrimas kartu su tepamomis priemonėmis?
Mes galime tepti brangiausius produktus pasaulyje, bet jei organizmas bus išdžiūvęs iš vidaus, stebuklo nebus. Drėkinamasis kremas veidui padeda sulaikyti vandenį, bet jis to vandens nesukuria iš niekur, todėl tie aštuoni puodeliai per dieną nėra tik tuščios kalbos. Kava, kurios išgeriame po kelis puodelius per dieną, veikia kaip diuretikas ir šalina skysčius, tad kiekvieną kavos pertraukėlę turėtų lydėti stiklinė vandens. Kai ląstelės yra pilnos skysčių iš vidaus, oda tampa stangresnė, o smulkios raukšlelės tiesiog išsilygina savaime. Drėkinantys veido kremai tada veikia kaip papildomas sluoksnis, saugantis šį vidinį rezervą nuo išgaravimo. Tad jei norite matyti realų pokytį, turite dirbti dviem frontais – tiek iš išorės, tiek iš vidaus.
Kaip pasirinkti tinkamą priemonę pagal amžių?
Mūsų odoje esančių natūralių drėkinamųjų faktorių kiekis su amžiumi drastiškai mažėja, todėl tai, kas tiko dvidešimties, nebeveiks sulaukus keturiasdešimties. Jaunai odai dažnai pakanka lengvos emulsijos, kuri tiesiog palaiko balansą ir neleidžia atsirasti pirmosioms nuovargio žymėms. Vyresniame amžiuje drėkinamasis kremas veidui turi turėti daugiau keramidų, peptidų ar riebiųjų rūgščių, kurios padeda atkurti retėjantį apsauginį sluoksnį.
Lietuvoje vyresnės kartos moterys dažnai linkusios taupyti savo sąskaita, tačiau investicija į gerą drėkinimą yra geriausia prevencija prieš brangias estetines procedūras. Svarbu stebėti savo odą ir nebijoti keisti produktų, kai pajuntate, kad sena priemonė nebesuteikia to komforto jausmo, kurį jautėte anksčiau.
Apibendrinant galima pasakyti, kad drėkinimas nėra tik prabanga ar mados reikalas, o būtinybė norint išsaugoti odos sveikatą mūsų permainingame klimate. Nesvarbu, ar esate jaunas studentas, ar brandaus amžiaus verslininkas, jūsų veidui reikia drėgmės kiekvieną dieną, nepriklausomai nuo lyties ar odos tipo. Svarbiausia yra klausytis savo kūno siunčiamų signalų ir nenumoti ranka į tempimo jausmą ar pilkumą, nes tai yra pirmieji perspėjimai apie rimtesnes problemas ateityje. Tinkamai pasirinktas drėkinamasis kremas veidui gali tapti patikimiausiu kasdienės rutinos pagrindu.
Nepamirškite, kad grožis prasideda nuo sveikos odos barjero, o jis be drėgmės tiesiog nefunkcionuoja. Naudodami kokybiškus drėkinančius veido kremus, jūs investuojate į savo ateitį, nes gerai sudrėkinta oda lėčiau sensta ir geriau kovoja su išoriniais dirgikliais. Lietuvos rinkoje šiandien turime begalę pasirinkimų, tad rasti sau tinkamiausią variantą yra paprasčiau nei bet kada anksčiau.
Parašykite komentarą